Есть ли отличный health-log?

Продолжаю заниматься здоровьем. Думаю, стоит фиксировать различную информацию, связанную со здоровьем в одном месте. Указывать динамику веса, кровяного давления, пометки о терапиях и процедурах, комментарии по самочувствию. Надо найти место, куда можно складывать всю эту информацию. В идеале – приложение на android с синхронизацией, чтобы всегда было под рукой.

Дух или тело?

Современные занятия по йоге скорее напоминают физкультуру с полным отсутствием в них духовной составляющей. Некоторые йоги, правда, уходят с головой в духовный мир, не уделяя должного внимания своему физическому телу. Если конечная цель духовная – зачим тратить силы на преходящее (тело)? Когда я серьезно заболел, я понял, что когда с моим физическим телом что-то не […]

Лежу в стационаре

В воскресенье вечером в больнице покой да тишина. Все двери закрыты, никто не ходит. Мой сосед по палате выписался, и я теперь один. Читать, думать, отдыхать. Главное, чтобы приступа не было. А завтра все должно решиться: будет дробление или нет, и сколько мне еще здесь быть. Все думаю, зачем мне все это, для чего? К […]

Больница

Это ж надо, угораздило – попал в больницу, на стационар. Наверное, лет 25 не ночевал на больничной койке. Все это раньше наблюдал лишь в кино и на других. Казалось, иной, не мой мир. И вот, смотри теперь. Будет время продумать о вечном. Проблема в почках. Там камни, и они выходят. После тридцати у меня возникало […]

Здоровое питание?

Сейчас повсеместно мусолится тема здорового питания: органические продукты, витаминки, пищевые добавки, здоровое питание… Люди верят в то, что можно насобирать денег, покупать лишь органические продукты, регулярно употреблять дорогие витамины – и будешь здоровее. Чушь! Такая же чушь, как и то, что мытьем рук можно защититься от растройства желудка. Важно не столько то, что и сколько […]

Гимнастика для глаз

То ли возраст, то ли расположение светил на небе, – решил я более тщательно взяться за свое здоровье. Например, улучшить зрение. Одна из частых причин ослабевания зрения – постоянное перенапряжение соответствующей области. Необходимо снимать это напряжение и предотвращать его появление. Например, хорошо снимает напряжение компресс из заварки черного чая, или длительное всматривание в пламя свечи […]